En 100 g (Gramos) de Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron hay 314 mg de El magnesio, Mg. Cambiar la cantidad

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El magnesio, Mg

El magnesio, Mg es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El magnesio, Mg que no sean Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron.

El salvado de arroz, el crudo	781 mg	0.78%
Algas, agar, se secó	770 mg	0.77%
Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)	760 mg	0.76%
Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)	721 mg	0.72%
Semillas, harina de semillas de algodón, bajo en grasa (de rotor húmedo)	716 mg	0.72%
Especias, albahaca, se secaron	711 mg	0.71%
Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados	700 mg	0.7%
Especias, hoja de cilantro, se secaron	694 mg	0.69%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	692 mg	0.69%
Cebolletas, liofilizado	640 mg	0.64%
El salvado de trigo, el crudo	611 mg	0.61%
Menta verde, se secó	602 mg	0.60%
Semillas, de calabaza y semilla de calabaza núcleos, se secaron	592 mg	0.59%
Semillas, de calabaza y semillas de calabaza núcleos, asado, sin sal	550 mg	0.55%
Semillas, semillas de calabaza y calabaza núcleos, asado, con sal añadida	550 mg	0.55%
Las semillas, semillas de la sandía, se secaron	515 mg	0.52%
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de	500 mg	0.5%
Cocoa, polvo seco, sin azúcar	499 mg	0.50%
Cocoa, polvo seco, sin endulzar, procesado con álcali	476 mg	0.48%
Cocoa, polvo seco, cadena de la grasa o el desayuno, procesado con álcali	476 mg	0.48%

Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron

Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron se enumeran a continuación.

Agua	6.1 g	6.1%
La energía (calorías)	318 kcal
Energía (julios)	1331 kJ
Proteína	12.14 g	12.14%
lípido total (grasa)	4.6 g	4.6%
Ceniza	18.9 g	18.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	58.26 g	58.26%
Calcio, Ca	1633 mg	1.63%
Hierro, Fe	0.11 mg
El magnesio, Mg	314 mg	0.31%
El fósforo, P	6 mg	0.01%
Potasio, K	2130 mg	2.13%
Sodio, Na	92 mg	0.09%
Zinc, Zn	0.3 mg
Cobre, Cu	0.11 mg
El manganeso, Mn	1.512 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	30.7 mg	0.03%
tiamina	0.191 mg
Riboflavina	0.423 mg
La niacina	16.825 mg	0.02%

Nutrientes en Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron